日曜日に千葉県に行ってきました！
観光！ではなく、勉強会です✍
今回の内容はグリッドフォームローラーのセミナーです。
「グリッドフォームローラーって何？」と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
わたしもつい最近知りましたΣ（・□・；）
グリッドフォームローラーは硬くなった筋肉や筋膜をほぐし血流を促進させることで、
筋肉の柔軟性を高めたり関節の可動域を広げることができるセルフケア製品です！
簡単にいうと“身体のマッサージができる凸凹した筒”なのですが、
気持ちいいというよりも、イタ気持ちいい～～～っていう感じです😂
世界のトップアスリートたちにも支持されているのでスポーツをされている方はもちろん
日常生活でのコリが気になる方にもオススメですよ☺
接骨院にも置いてあるので体験してみたい方、
興味のある方は遠慮なく声をかけてくださいね(^^♪
